[Oetsch]

Zitat von rauschs

Im Zusammenhang mit (unterstützendem) Krafttraining habe ich diesen Kanal abonniert und er hat IMHO Hand und Fuss.

(Dr. Aaron Horschig is a physical therapist, strength & conditioning coach)

Im neusten Video testet er (kurz) drei verschiedene Modelle von "guns" inkl. seiner Einschätzung über den Nutzen dieser Geräte:

https://www.youtube.com/watch?v=rWRs3IyGcoE

Danke, sehr interessant.
Finde mich da auch wieder und freu mich über das ähnliche Fazit:
-Eine wirksame Unterstützung bei der Erholung, wenn man nicht zusätzlich "aktiv" an der Blackroll etc. sein möchte. Also z.B. beim TV gucken auf der Couch

- Entscheident ist ob einem das Invest es wert ist. Hier für mich toll/gut, dass es noch günstigere als die genannten 100$ Geräte gibt (ca.50€) und so das Invest für eine breitere Masse lohnenswert machen kann.