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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kohlenhydrate bei langen Einheiten
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Alt 29.01.2020, 16:06   #15
gaehnforscher
 
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Zitat:
Zitat von TIME CHANGER Beitrag anzeigen
Vielleicht liege ich komplett falsch mit meinem Gednakenspiel (hab das auch nie in wirtschaftlicher Literatur nachgeschlagen usw.), aber ich mach des öfteren längere einheiten nüchtern (langsame wie auch schnellere) sowie IV Trainings zwischendurch ohne aufgeladene Speicher respektiv mit angebrauchten Speicher- einfach aus dem Grund, dass ich mir sage, im Wettkampf laufe ich dann auch ständig auf reserve, also muss das trainiert sein.

obs was bringt, wird mir dann der Juni zeigen.
Mh, ich versuch im Wettkampf eigentlich so zu Pacen, dass ich erst im Ziel leer bin und bis dahin halt möglichst keinen Einbruch habe und irgendwie auf Reserve weiter laufen muss.
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