triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Lauftechnik umstellen von Fersenlauf auf Mittelfuß

Klugschnacker · 28.01.2020, 23:01

Zitat:

Zitat von Pippi

Wenn die Schrittfrequenz genug hoch ist, landet man nicht vor dem Körper. Mit Erhöhung der Schrittfrequenz minimiert sich die Aufprallkräfte pro Schritt deutlich.

Glaub mir, bei konstantem Lauftempo landet man mit dem Fuß vor dem Körperschwerpunkt.