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Thema: How to do a Trainingsplan
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Alt 20.01.2020, 10:44   #70
Jan-Z
Szenekenner
 
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Registriert seit: 03.04.2015
Beiträge: 794
Moin!
Was wird denn als Belastung zu Grunde gelegt? Klassischer FTP oder was anderes?
Wie hoch gehen denn die Belastungen prozentual ungefähr?
Irgendwie hab ich grundsätzlich ein bisschen den Anschluss verloren wie ich aus VO2max auf eine Intensität komme ... sprich z.B. 90% VO2max sind wieviel % FTP ...
Gruss Jan
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