[uruman]

Komischerweise bin ich auch ein "Betroffener" Ü55

Besonders bei schwimmen

Bei Laufen was am meistens mir nervt ist die gewonnene Verletzung Anfälligkeit
Sobald ich Umfang oder Tempo verschärfe ,kommt es zu eine Verletzung ,ich mache schon verschiedene Kraft-Übung ,Lauf ABC und versuche jetzt im Winter viel Trailig zu laufen