[neonhelm]

Zitat von Danny

So, habe ich gestern getan.
1.) 1000 m Wohlfühltempo: 7:11
2.) 1000 m zügig laufen: 6: 46
3.) 1000 m sehr locker: 7:23

Hast du mal ausgerechnet, um wieviel Prozent du schneller laeufst, wenn du 6:46 anstatt 7:11 laeufst?

Ich kenn ja auch nur zwei Geschwindigkeiten: Entweder nervtoetenden Schlappschritt oder richtig Laufen, was mich dann aber schnell erschoepft zuruecklaesst.

Was mir geholfen hat, war Lauf-ABC, Rumpfstabi und Fahrtspiel.