fras13

Die erste kurze Woche in 2020 neigt sich dem Ende zu:

09:45 Std. Training habe ich geschafft.

4x Laufen - 27km, davon 3x im Studio auf dem Laufband,

6x Radfahren, nur 1x draußen, der Rest auf der Rolle , insg. 135km.

Ich bin zufrieden, was aber wenig verwunderlich ist.

Die freien Tage brachten Zeit und damit Lust am Training.

Mal sehen, wie es ab morgen läuft, da geht´s wieder ins Büro...

Achja, das Gewicht: 109,6kg - die Richtung stimmt wieder mal,
und eine Kleidergröße weniger ist es inzwischen auch schon geworden, nur noch 2XL