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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
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Training auf dem eigenen Rad
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainerday- kostenlose open source alternative für Trainerroad, Zwift etc.
Thema: Trainerday- kostenlose open source alternative für Trainerroad, Zwift etc.
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Alt 04.01.2020, 23:10   #11
robaat
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.02.2016
Beiträge: 375
Zitat:
Zitat von Mr. Brot Beitrag anzeigen
Das geht in GC auch ganz einfach z.B. für 10 Intervalle 30 Sekunden mit 300Watt, 30 Sekunden mit 150W im Wechsel sähe das als "Formel" so aus:

10x30s@300r30s@150
Cool, wieder was gelernt.
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