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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Stretching - wie beweglich sollte man sein?
Thema: Stretching - wie beweglich sollte man sein?
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Alt 21.12.2019, 14:52   #2
Körbel
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Losloslos Beitrag anzeigen
ZB in der Vorbeuge mit den Fingern den Boden berühren zu können. Beine dabei durchgestreckt.
Etc
Das ist das Minimum.
Flache Hand auf dem Boden wäre noch besser.
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