[Kido]

Zitat von mum

Gut zu wissen: Einen 3.35 IM-Mara muss man zu erst einmal laufen und damit wäre ich persönlich nicht unzufrieden. Somit "darf" ich meine langen Läufe durchaus auch mal in 5.45 machen - ich meine das dürfte nicht schaden.........;-)

Ich würde das nicht als allgemeine Empfehlung ansehen. Hier wären wir wieder beim Thema. Nur weil einer das so macht, muss es nicht für die Allgemeineheit funktionieren. Aber das will ja wieder keiner hören. Denn es ist leichter (Abkürzung) immer "langsam" zu laufen. Wenn du im IM die 3:35 nicht packen solltest, bitte nicht wundern.

Ich habe nichts dagegen wenn der lange Lauf langsam absolviert wird. Nur wenn das normale Jogging Tempo zu weit von der IM Pace entfernt liegt, glaube ich kaum, dass das Zieltempo im IM realistisch ist.
Man sollte keine Luftschlösser bauen!