[TIME CHANGER]

Zitat von Running-Gag

Ich bin dabei. Habe schon gemerkt, bei lockereren Einheiten, dass mir die PowerBar Gels nicht so bekommen. Zumindest immer dann wenn es Richtung laufen geht. Mit aims quali gel hatte ich auch schon meine Probleme...
Ansonsten Einheiten wie 2h Rad mit 3x20min gas und dann vll 10km laufen mit 5km tdl... Oder 4x2km IV... Also irgendwas wo du wirklich an das maximum kommst

Also die 4x2km nach dem Radfahren? Oder als eigene Einheit?

Wenn du die 2h Rad + 10km mit 5km TDL machst, wann beginnst du mit der Gel beiführung?