[Steppison]

zählen wir nun Double Unders oder Singles?
weil sonst leidet die Vergleichbarkeit

ich h<b meine singles auf DU runtergekürzt

ach ja:
ich mache ab nun solche Übungen nicht an 2 Tagen hintereinander
hab dienstag noch badminton gezockt und gestern aufgüsse gemacht und bin total platt und richtig muskelkater in armen, schulter, rücken und beinen
und ich dachte, ich hatte den muskelkater vor 2 monaten besiegt ;(