[Rennente]

Hallo Basri,

ein paar Kleinigkeiten aus der Erfahrung mit 2 sogenannten "Rookie-Projekten", das heißt, wir haben im Verein für einige Monate Neulinge (wie dich) auf Ihren ersten (Volks-) Triathlon vorbereitet:

- Mach dich beizeiten mit den Regeln vertraut, wenn möglich bei einem Freund oder Bekannten
-Hast du dir schon einen Wettbewerb ausgesucht? Wenn nein, überleg dir, ob es mit schwimmen im Becken oder Freiwasser sein soll und ggfs. dann auch Selbiges explizit trainieren, gerade wenn du kein so ganz sicherer Schwimmer bist (so klingt es für mich) kann das sonst schon unangenhem werden
- Lass dir das mit dem Wechseln erklären, noch besser: schau es dir mal bei einem Wettkampf in Ruhe an oder vielleicht kannst du vorab bei einer Staffel mitmachen?
- Material: eine Volksdistanz kann man ohne Probleme komplett im "Badedress" absolvieren (plus Laufschuhe...) hab ich selber so gemacht. Muss man aber nicht, - zum Thema Sattel wurde schon genug Vernüftiges geschrieben, Radschuhe machen nur Sinn, wenn du mit Klickpedalen fahren möchtest und das auch regelmäßig machst, ansonsten bist du mit den Laufschuhen bestens bedient.
Eher würde ich ein Startnummerband empfehlen, davon hast du mehr :-)
- Du benötigst m.E. keinen Plan, aber vielleicht jemanden, der dir ab und zu Tipps gibt oder mit dir zusammen trainiert.
Du brauchst keine Umfänge, aber Regelmäßigkeit & Sicherheit, später dann mal ein paar kleine Koppeleinheiten ..

Viele Spaß und berichte wie es dir ergeht!