[Mirko]

Zitat von captnelson

Freies Körpertraining benötigt schon einen Status von Stabilität

Wie meinst du das? Was verstehst du darunter? Ich hätte bei freiem Körpertraining an Kniebeuge, Liegestütze und Plank gedacht. Aber da braucht man ja keine Stabilität um mit anzufangen oder?