[Trikari]

Ich glaub ich komm dem Ganzen schöner näher und die Referenz von 250 Watt stellt sich als gute Basis dar.

Gestern noch den Test für die OD vom Sonntag gemacht. Wollte 90% FTP fahren- -> 225 Watt. Folgende Werte kamen raus:

- 38.27km mit 131 HM, Schnitt 37.9kmh, Avg. Watt 228, NP 230
Puls Durchschnitt 146

- Welliger Koppellauf über 6.5k ging denn mit einer 4.24er Pace ging gefühlt gut weg.

Was mich erstaunt sind die tiefen Pulswerte beim Radfahren... Wenn ich gegenüber dem Laufen 10 Schläge hinzunehme, ist dies eigentlich immer noch einer relativ tiefer Wert... Wie ist dies bei euch?