[Lecker Nudelsalat]

Zitat von engelchen

Du hast doch bestimmt ein persönliches "wohlfühltempo" also das was Du am liebsten Joggst, das rechnest Du mal in min/km um. Der rest erklärt sich eigentlich von selbst, bei mir zb ist das wohlfühltempo bei 5:30-5:45min/km (wehe hier lacht einer )

Glaube ich nicht, dazu sind Deine HM und Marathonzeiten zu langsam.

Gruß strwd