[dude]

Zitat von mauna_kea

Handschuhe und dann noch Kompressionsstrümpfe - Das ist es.

Halt, halt, die Gamaschen tun ja nix fuer's Tempogefuehl. Ganz andere Baustelle.

Die meisten Laeufer unterschaetzen, wie viel ihre Armarbeit fuer die Laufleistung machen kann. Ich bin mal gespannt wie Arne heute Abend erklaert, wie man die Schrittfrequenz erhoeht (ich werde es natuerlich verpassen). Denn das koennen aeltere Menschen (ueber 20) nicht einfach so auf Knopfdruck. Da bedarf es oftmals Tricks.