[Whitey]

Danke für die Antworten!

Mir ging es genau um das Erhaltungstraining. Da würde mich interessieren, ob ihr Erfahrungswerte habt wieviel da reicht. Letztlich werde ich mir jede Minute "hart erkämpfen müssen".

Zur Belastung vorab: So dachte ich mir das auch. Eigentlich wäre jetzt eine Regenerationswoche, aber ich habe noch 2 Wochen bis zum Urlaub. Daher dachte ich mir jetzt nochmal Umfänge steigern und auch Tempo einstreuen. Dann bin ich knapp 2 Wochen weg und dann nochmal 3 Tage zu Hause (diese könnte ich auch intensiv nutzen) um dann nochmal eine Woche zu "regenerieren".

Jetzt ist halt die Frage: Wieviel ist genug um die erarbeitete Form in den 2+1 Wochen Urlaub möglichst gut zu halten.