[Ruben]

Hallo Arne,

danke für die interessante Sendung, vor allem auch die Infos über das Tapering...

Zwei Fragen stelle ich mir noch:
- Beim LD 12h-Mittwochsplan sieht für mich die Peak-Phase nicht nach 70/50/30 sondern eher nach 100/70/30 aus (wohingegen die letzte Woche von Build 2 ja 70 ist)... wäre dann also laut Plan 70/100/50/30. Was stimmt nun bzw. wo ist mein Denkfehler?

- Du sagtest, dass auch in den Wochen vor der LD mehr Schwimmeinheiten, soweit machbar, Sinn machen. Geht es da vor allem ums Wassergefühl oder was war nochmals die Begründung dafür, dass man von 2 auf 3 oder sogar 4 Einheiten hochgehen sollte / kann?

Viele Grüße Ruben