Die gleiche Frage habe ich mir nach dem Spreewald-Triathlon auch gestellt. Wobei ich noch weiter gehe, mir sind während der abschließenden 5km Zweifel aufgekommen wie ich ein Marathon (Roth - erste Langdistanz) hintenraus noch laufen soll.
Da es auch mein 1. Duathlon war, hatte ich arge Probleme mit Wadenkrämpfen auf den ersten 20 Rad-km. Danach ging es besser. Den 1. Lauf konnte ich eigentlich relativ entspannt 20s/km langsamer als HM-Tempo laufen.
Die abschließenden 5km gingen schwer, sehr schwer.....
Es war der erste warme Tag nach gefühlter Ewigkeit, vielleicht lag es auch daran.
Grüße
Marc
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Marathon 4/2019 - 2:36:21 PB und Platz 3 Gesamt
Duathlon 5/2019 - 20/85/5 - 3:39h und Gesamtsieger
Mitteldistanz Moritzburg 6/2019 - 4:13h bei 33° und 4. Platz Gesamt + Vize-Sachsenmeister
Challenge Roth 2019 - 1. LD ever - 8:57:08 a dream comes true
3.Ak (ohne Pro's)
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