[Dr. Koothrappali]

Zitat von Hafu

Wenn du den Beitrag von Triduma und die daraus abgeleitete Trainingsempfehlung korrekt gelesen hättest, dann würdest du den Unterschied zwischen dem Threadersteller und dem von dir verlinkten Mountainbike-Profi problemlos erkennen.

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Kai ist mitnichten Profi, hat einen ganz normalen 35h+x / Woche Job und bekommt von seinem Arbeitgeber auch keine Extrawürste gebraten.
Ebenso wie übrigens diese Dame:
https://statistik.d-u-v.org/getresul....php?runner=68

Das Programm, das sie 1993-2001 durchgezogen hat, da wußte sie wohl noch nichts von Regeneration....