[Helios]

Zitat von lifty

Ok, einen hab ich noch und dann is erstmal gut:

Hast du ne Wiese zur Verfügung oder in der Nähe, dann krabble (Neudeutsch Crawling oder Animal moves). Ein Traum in Verbindung mit Farmers Walk oder Swings oder Sprints oder..oder...oder.
Training soll funktionell sein und vor allem Spaß machen...meine Meinung.

jaa - das kenn ich, nennt sich battel gardening mit der moving machine (se gras cutter) - man muss mittels Schnellkraft den Anlasser reißen und dann 4 Räder über die Wiese schieben - alles natürlcih auf Zeit - haa.... inkl. gras containering und alles Spielzeug wegräumen neue PB - so Krafttrainings-Schaiß wirkt Wunder