triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Übungen für's Krafttraining an Geräten

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Trainingslager Südbaden

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Trainingslager Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

04.-07.06.2026

EUR 299,-

Alle Infos zum Camp!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Übungen für's Krafttraining an Geräten

Thema: Übungen für's Krafttraining an Geräten

Einzelnen Beitrag anzeigen

20.10.2008, 17:23	#17
janosch Szenekenner Registriert seit: 09.10.2006 Beiträge: 1.687	Also ich geh im Moment bis zu 3 mal in der woche in die muskelschmiede, mach eigentlich alle gängigen übungen mit wenig gewicht und 30-40 wiederholungen.