[Klugschnacker]

Zitat von drullse

Ist das mit Zahlen untermauert?

Und: was ist Wettkampf?

Nur 100% oder auch die herbstliche Crosslaufsaison wo man halt rennt aber nicht mit letzter Kraft, dafür aber jegliches intensives Training weglässt?

Ich hatte das mal aufgeschnappt, aus einem Buch für Läufer. Ich hatte diese Empfehlung am Freitag zur Diskussion in die Runde geworfen. Mir scheint sie ganz sinnvoll zu sein, aber viel Wissenschaft ist MWN nicht dahinter. (Wettkampf = Vollgas in der Kernsportart).

Grüße in die Hauptstadt!
Arne