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Thema: Rollentraining erträglicher machen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

14.12.2018, 10:53	#12
anthrax33 Szenekenner Registriert seit: 21.03.2018 Beiträge: 171	Nach dem Prinzip fahre ich auch im Winter. Warum soll ich 3h auf der Rolle sitzen? Für GA Training geh ich lieber Laufen wenn es denn unbedingt sein muss. Auf der Rolle wird geballert und das max. 90 Min. Da trainiere ich Power oder HF Varianz oder Kurze Belastungen oder oder oder.