[runningmaus]

Zitat von Flow

Es ging um die konkrete Behauptung :
Zunahme mit Energiedefizit bzw. Abnahme mit Energieüberschuß

Gibt es dafür einen Beleg ?
Am besten von jemanden, der es über "Grundschulmathematik" hinausgebracht hat ...

ich hab da nun doch was gefunden: Sascha Fast hat das in seinem Blog in 3 Teilen sehr fein erläutert....
Teil 1 https://me-improved.de/kalorienbilan...und-fettabbau/ Muskelaufbau und Fettabbau
Teil 2 https://me-improved.de/kalorienbilan...oerpergewicht/ Körperfett und Körpergewicht
Teil 3 https://me-improved.de/kalorienbilan...ltham-berardi/ Feltham und Berardi

edit, Nachtrag: hier ausm Biomedizin Blog noch ein Link dazu:
http://www.biomedizin-blog.de/de/war...wp261-320.html Warum wir zu viel essen, und wie wir dies stoppen können