gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Neuling
Thema: Neuling
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.02.2007, 11:28   #20
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Ich bin zwar auch kein Spezialist für Diäten, denke aber, es gibt immer Phasen in denen das Gewicht etwas stagniert.
Letztlich ist es aber nicht entscheidend, dass du nur 3x am Tag isst. Und das allseits bekannte Schlagwort ist ja "Energiedefizit", welches du eingehen musst.
Es kann aber auch sein, dass der Fettabbau und der Muskelaufbau vom Gewicht her gleich sind.

Wenn das Wetter etwas besser wird und du draußen auch mal drei oder vier Stunden fahren kannst, wird das Gewicht sicherlich weiter purzeln.
Gibt es mit dem Speedmax und den Laufrädern keine Gewichtsprobleme?

Also immer schön dran bleiben,

Volker
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten