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Thema: "Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe
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Alt 17.11.2018, 00:30   #2058
pschorr80
Gesperrt
 
Registriert seit: 08.12.2017
Beiträge: 860
Zitat:
Zitat von Foxi Beitrag anzeigen
Und in der ARD-Reihe "Markt" hab ich gelernt, wieviel Zucker z.B. im industriellen Fruchtjoghurt steckt.
Gekauften Frucht-Joghurt würde ich durch Naturjoghurt oder Quark ersetzen. Natur-Joghurt kann man mit einem 20 Euro-Gerät auch selber machen.

Milch würde ich durch Kefir ersetzen. Kostet kaum Aufwand und keinen Cent mehr. Milchzucker ist weg ==> Lactosefrei und das Eiweiß wird teilweise in Aminosäuren umgewandelt. Dafür zahlen Bodybuilder viel Geld.
pschorr80 ist offline   Mit Zitat antworten