[ritzelfitzel]

Zitat von Körbel

Wegen mir auch keine km-Angaben, aber 75-90 min sollten es schon sein.

Warum?
Du schwimmst gern, fair. Aber ich sehe für den TE keinen Sinn in so langen Einheiten im Winter. Lieber 2x / Woche ~2km/40min (Fokus: Technik, Geschwindigkeit) und die Körner und Zeit ins Laufen (andere Baustelle) zu investieren, in die andere Baustelle. Dann im Frühjahr mehr Schwimmen iSv mehr Km reicht völlig.