[Isemix]

Zitat von Triphil

Interessant.

Mir ist aufgefallen, dass ich stark über den Außenrand abrolle, dadurch kommt es ja zu einer Verkürzung auf der Wadeninnenseite und zu einer Dehnung auf der Außenseite. Kann man da irgendwie gegensteuern? Übungen/ Dehnungen/Technik? Ich habe halt immer wieder Probleme auf der Innenseite, daher will ich was dran machen, sonst wäre mir das Wurst.

Gibt es da spezielle Lauf-ABC Übungen? Ich rolle auch etwas mehr auf der Außenseite ab. Die erste Besserung gab es bei mir durch andere Laufschuhe, ich bevorzuge welche die am Rand etwas mehr Seitenhalt geben da der Effekt sonst zu krass werden würde. Ist das bei dir ähnlich ?