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Thema: CrossFit vs. Fitness-Studio

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26.10.2018, 17:51	#31
Sonycson Szenekenner Registriert seit: 26.11.2013 Beiträge: 123	Ich halte es da ziemlich einfach. Schwer beugen, schwer heben und schwer drücken. Das ganz in der Off-Season 2-3 mal die Woche. Ab Build dann 1mal die Woche. Komme aber auch aus dem Kraftsport.