mauna_kea

Hab mal bei den Crossfittern nachgeschaut:
Es kommt drauf an

Die unterscheiden zwischen Einheiten, bei denen es um Kraft geht oder um Tempo. (Wir machen ja momentan eher Tempo)

Kommen die Pushups in geringer Zahl vor, wird auch teilweise bis zum Oberkörper hochgegangen.
http://games.crossfit.com/LibbyGames08Pullup1.jpg

Wer schwach ist , der darf ja auch vom Stuhl hüpfend, oder sonstwie nach oben kommen.

Also darf sich jeder seinen Weg suchen.
Das Ziel ist sich zu verbessern, auf welchem Level auch immer.
Wer 15 Liegestütz auf den Knien schafft, und beim nächsten mal 20, der hat sich verbessert.
Ich hoffe ihr versteht, was ich meine.
Ich hab mich jedenfalls schon gut verbessert, seit dem Anfang.

@michel
der winkel ergibt sich ja automatisch, je nachdem ich mit dem kinn oder mit dem oberkörper an der stange bin.
du musst ab heute nur noch mit dem oberkörper zur stange - als handicap. und mit 10kg um den bauch gebunden.

abwärts strecke ich den arm auch nicht ganz aus, schon allein weil ich sonst nur sehr schwer wieder hoch komme.