[iaux]

Zitat von Running-Gag

Danke dir triduma. Es gibt ja Leute hier die müssen individuelle Sachen immer direkt verallgemeinern und für den Standard halten... Die bleiben in ihrem. Mainstream und glauben nicht, dass es auch andere Dinge gibt...

Entweder individuell, oder Mainstream... ich kann doch schlecht beides sein... ich tendiere ja eher Richtung Mainstream und, dass das auch der Standard ist.
Ich persönlich hab noch keinen Trainingsplan gesehen bei dem zum ersten Mal im Wettkampf das Wettkampftempo gelaufen wird... Welche sind das denn?
Find ich persönlich super spannend

Zitat von ThomasG

...ein paar Tage vor einem für mich sehr guten Marathon einen Kilomter im Marathonrenntempo in einen Dauerlauf integrieren wollen.
Für den Kilometer habe ich 10 Sekunden länger gebraucht als für alle Kilometer beim Marathon im Schnitt.

Und das restliche Training war dann auch immer nie im Wettkampftempo?!

Zitat von triduma

..Ich schaffe es nicht im Training 1000m unter 4min. zu laufen.
Vor zwei Wochen bin ich bei einem 10km Wettkampf 38:05 gelaufen.

Und andere schaffen es nicht regelmäßig >30h/Woche zu trainieren...