|
Die Beispieleinheit von gestern war in der Tat dem Wetter geschuldet und sehr atypisch (es waren 100m Gehpausen dazwischen bzw alle 5Sprints doppelt so lange).
Ab nächster Woche geht es in die Halle, so dass man nicht mehr aufs auskühlen achten muss.
__________________
aktuelle PBs
5.0km - 18:14min (05/2019)
10.0km - 36:46min (04/2018)
21.1km - 1:20:10h (10/2019)
42.2km - 2:57:09h (10/2019)
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
