gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainiere für Deinen Traum.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 02.10.2018, 16:50   #463
Running-Gag
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 2.232
Da bin ich ebenfalls überfragt
Jedoch würde ich meinen, dass es für den Körper, die Gelenke, Sehnen und Bänder besser wäre, auch mal locker zu laufen und sich somit nach und nach an diese Belastung zu gewöhnen. Auch würde ich keinen LaLa von 20+km für einen 10er laufen, 15km reichen mMn völlig aus, aber das Gute ist ja, das jeder Mensch anders ist und jeder Mensch anders reagiert, von daher...
__________________
don't watch the others, watch yourself
Running-Gag ist offline   Mit Zitat antworten