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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
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Alt 02.10.2018, 16:05   #461
Running-Gag
Szenekenner
 
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Zitat:
Zitat von Helmut S Beitrag anzeigen
In welchen Wochenumfang bettest du diese Einheiten typischerweise ein?

Danke + LG H.
Bei diesen Einheiten würde ich theoretisch mal mindestens 70-80WKm schätzen... Ansonsten besteht sein Lauftraining ja nur aus QTE...
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