[beckenrandschwimmer]

Nach harten Einheiten ziehe ich mir gerne 2-3 Eier in Form eines Omeletts mit Käse oder Rührei mit Schinken / Speck rein. Dazu eisgekühlter Milchkaffee.
Nach Langdistanzen darf es auch gerne ein double-Whopper-Menü sein um den Salzverlust auszugleichen. Am nächsten Tag dann noch ein fränkisches Sauerkirsch-schlemmerbuffet und das Gewicht ist wieder oben.