[bubueye]

Zitat von Michael Skjoldborg

Eigentlich recht einfach: Bei Schwimmen im Meer eine Runde (950m), eine Radrunde (62km - halt ein wenig länger) und 5 Kilometer raus und wieder zurück. :-)

Bis denne, Michael

Da hab ich wohl zu streng gedacht, bin von 1500/40/10 ausgegangen.