mauna_kea

Ich hatte gestern auch kurzzeitig dran gedacht doch nicht zu trainieren. aber da es ja nur 5 minuten waren, konnte ich mich motivieren.
hab danach noch 2*20 kettlebellswings gemacht und fühlte mich, nachdem ich wieder atmen konnte, sehr gut.
so ein kleiner laktatschub am abend sorgt auch für nen guten schlaf.

das mit den harmlosen mädchennamen ist von den crossfitleuten echt gemein.
denke wir werden uns in den nächsten monaten noch arg wundern.
aber die qualerei macht doch spaß.