Für Intervalle gibt es auf einer Donauinsel (neben RT-Bad) eine frisch renovierte frei zugängliche Tartanbahn. Von dort kannst du auch an der Donau flach entlang flussaufwärts laufen um die längeren Sachen zu machen.
Zum Bahnen-Schwimmen gibt es 3 Möglichkeiten in Regensburg: Westbad (50m, mit frei zugänglicher Sportschwimmerbahn), RT-Bad (50m, nur Sommer, Sportbahn), Hallenbad (25m).
Freiwasserschwimmen ist ca 10km außerhalb im Guggegberger See möglich (Bojenketten zur Orientierung).
Radfahren gibt es unzählige wenig frequentierte Strecken.
Komm nach Regensburg, ist ein Paradies für Triathleten ;-)
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