[bellamartha]

bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8(+0,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (-0,3) / 62 --> 01.07.2018
Foxi (1,79): 78,0 / 75,0 (+ 1) / 72,0 --> 31.07.2018
lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,7 / 90,0 --> 01.09.2018
mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 86 (+1,6) / 75 --> 1.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018
spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 122,9/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018


Das Gewicht stagniert diese Woche, was mich positiv überrascht hat, gerade auf der Waage, denn ich hatte eigentlich mit einer deutlicheren Zunahme gerechnet. Die Gründe: Ich neige dazu, mich schon auf kleinsten Erfolgen auf den Lorbeeren auszuruhen und habe daher ziemlich viel, auch ziemlich viel Süßes gegessen und habe wenig Sport gemacht.
Ich mache aber weiterhin das Intervallfasten, wenn auch nicht dogmatisch. Aber es liegen in der Regel 13-16 Stunden zwischen dem Abendessen und der nächsten Mahlzeit. Ich habe mich ziemlich daran gewöhnt und komme im Moment ganz gut damit zurecht. Und das sind immerhin 13-16 Stunden, in denen ich schon mal nichts in mich hineinstopfen kann...

Gruß, schönes Wochenende!
J.