[Superpimpf]

Halle Lieblingssabine,

hätte nie gedacht, dass du dich so lange zurückhalten kannst

Der Hummel ihr gestriges Workout darf ich heute leicht angepasst selber machen.

5 Sätze:
- 45s bis 1min low plank
- 2 Klimmzüge
- 10 Burpees
- 1min Crunches oder Russian twist (Bauch)
- 2 Klimmzüge
- 10 Burpees
- 30 Sek. rowing Crunches oder leg raises (Bauch)

Bin gespannt, gerade weil der Bauch vom Montag doch noch gut muskelkatert...

Super-Und nicht, dass ihr denkt meine 6km Arbeitsweg sind 15min Rollen am morgen-pimpf