[Tatze77]

Eine Nacht drüber geschlafen , und nu gibt es natürlich auch ne Ansage.
Ich hoffe das der 10ner von mittwoch nicht alzusehr nachglüht, aber die Beine fühlen sich gut an.

35 min schwimmen sollte gehen.
2:30 rad
1:55 lauf
+ 10 min Wechselzeiten
5:10 und ich bin happy

Lg Tatze