[Solution]

Das heutige Laufen war alles andere als schön. Ich wollte ca 16km in einem 4:45er Schnitt laufen. die ersten 4-5km war noch alles in Ordnung Danach ging es Berg ab, also der Puls rauf und das Tempo runter. Nach ca 2/3 der Strecke kam ich nicht mehr über die 5:30 pro Kilometer hinaus und das bei einem Puls von 170!!! Ich habe dann irgend wann abgebrochen und habe einen Spaziergang nach Hause gemacht. So hoch ist der normaler Weise bei einem Schnitt von unter 4. Hat vielleicht einer eine Idee? Ansonsten probier ich Samstag nochmal und wenn es dann auch noch so ist geht es schnellstens zum Arzt.