[dickermichel]

Umpfff....da ich mich noch nicht an Cindy rantraue, weil ich noch nicht viel Zeit hatte, mich an der Klimmzugstange "hochzutrainieren", habe ich mir heute erst einmal die 20min im Level 4 vorgenommen...
Ich hatte bisher ja noch gar keine 20min-Übung gemacht und muß sagen: DAS MACHT SPAß!!!
Allerdings bin ich nach wie vor der Meinung, daß ein Verhältnis 1:2:4 für mich sinnvoller ist, habe das aber erst im Lauf der 20min gemerkt und dann die 2 Klimmzüge - 4 Liegestütze - 6 Kniebeugen beibehalten. Außerdem mache ich die Klimmzüge noch in der einfacheren Variante = Daumen nach außen, für die "echten" Klimmzüge muß ich noch mehr üben.

Ich werde das jetzt noch ein paar Mal machen und dann kommt Cindy!!!!!

Übrigens: Habe vorgestern meine ersten Situps seit Jahrzehnten gemacht.... ...oh, Mann, zwanzig Stück sind ja unglaublich viel und leider anstrengend. Da muß ich wohl noch richtig ran, bevor ich da 100 hintereinander schaffe (für meine nächste Süße, die Angie).

Jetzt gehen wir erst mal ein bißerl spazieren-wandern.
Schönen Sonntag!