[Lecker Nudelsalat]

Zitat von cabby

Du hast aber auch wahrscheinlich konsequent 1 mal die Woche Lauf-ABC gemacht oder? Bei mir ist das Problem das ich die Beine hinten nicht hoch schwingen lasse. Ich laufe eher so wie das Mädel bei dem Video hier (0:57):

http://de.youtube.com/watch?v=dPXi9x...eature=related



Da hilft dann wahrscheinlich nur Anfersen üben..

mfg

cabby

Bei mir ist inzwischen jeder Trainingslauf ein Lauf mit ABC- Übungen eingebaut und wenn ich einfach nur ein paar mal zwischendurch rückwärts laufe.

Gruß strwd