[Klugschnacker]

Bahntraining für Triathleten
Von Arne Dyck

Intervalltraining auf der Bahn gehört zu den effektivsten Methoden, um schneller zu werden. Doch die meisten Triathleten kopieren einfach das Bahntraining der Laufspezialisten, was viele Nachteile mit sich bringt. Wir zeigen in diesem Beitrag anhand konkreter Beispiele, wie das Bahntraining speziell für Triathleten aussehen kann. Besonders nützlich ist dabei der in dieser Sendung vorgestellte Leistungstest, mit dem sich das für Triathleten optimale Bahn-Lauftempo schnell ermitteln lässt.
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