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Bloss nedd.
Auf 60-75% aufladen, Akku kühl aber frostfrei lagern, ggf. 1x pro 1 oder 2 Monat(e) für n paar Minuten ans Ladegerät.
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Das ist nun zu spät, ich hatte nochmal geladen und dann in der Garage gelassen, da waren es dann aber auch mal -5 Grad. Für den nächsten Winter habe ich schon eine Lösung gefunden.
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Wie connected bist du? Hast du Leute, mit denen du ausfahren kannst? Da ergibt sich dann sicher die eine oder andere Korrektur am Setup und wertvolle Hinweise und Training gratis..
Laufen, da hast ja bald dein erstes Ziel in Berlin vor dir. Da wirst ja gut dafür trainiert haben, oder??
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Hier gibt es einige Radler, aber die trainieren alle sehr individuell, die nächste Radgruppe ist 30km entfernt, das ist sehr schwierig. Trotzdem muss ich mal schauen ob und wie ich da Zugang finde. Danke für den Tipp. Trotzdem wird es so sein das ich den überwiegenden Teil alleine trainieren. Da wäre mir mal wichtig zu erfahren wie man das Radtraining gestaltet. Das Laufen und Schwimmen würde ich drum rumbasteln. Beim Laufen denke ich würden die Fortschritte nur marginal sein. Beim Radfahren und beim Schwimmen sollte am meisten herauszuholen sein.
Zum Laufen.
Seit Jahresbeginn sind es ca. 800km, mit Tempo- und langen Laufeinheiten. Intervall einige aber doch nicht voll, da habe ich Angst mich wieder zu verletzen.
Beim Rad sind es derzeit 1200km, der überwiegende Teil Indoor auf dem Hometrainer. Das wird jetzt aber mehr werden weil unter anderem die lange Ausfahrt da hinzukommt.
Solche Dinge wie Kraft und Schwimmen sind auch regelmäßig dabei.
Besten Dank
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