[NBer]

Zitat von macoio

wenn man diese Koordination bei einem gewünschten Tempo noch nicht besitzt ist es aber einfacher diese Koordination erstmal bei einem langsam Tempo welches aber durch die größeren Paddles bereits die richtige Intensität hat zu erlernen. Es gibt ja zwei Dinge die einen da limitieren, einmal die Belastung/Anstrengung das geht finde ich mit großen Paddles am besten zu üben und einmal die Bewegungsgeschwindigkeit das geht am besten mit kürzeren Strecken und Übertempo ohne Paddles. Beides kombiniert danach im Anschluss mit klassischen WK-tempo-serien ohne Paddles.

das wäre für ich die falsche herangehensweise. man macht mit paddels keine koordinations- oder technikübungen. das ist ein reines hilfsmittel für schwimmspezifisches krafttraining. für mich (!) sollte das krafttraining mittels paddels niemals zu lasten der schwimmtechnik (was die frequenz einschließt) gehen. dann lieber weglassen und an land liegestütze machen.