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Ich fahre auch im Keller, wobei das eher ein Wohnmännerhöhle ist.
Unter meinem Bike habe ich nichts gelegt.
Bei meinem Vorderrad einen kleinen Ventilator, welchen ich so eingestellt habe, dass er mir leicht an die Brust "bläst".

Wenn ich Rolle fahre, trage ich keinen Helm :D aber dafür ein dünnes Ärmelfreies Unterhemd.
Schweiß wird während der Fahrt abgewichst bzw. ich hab noch ein Jan Frodeno Gedächtnissstirnband an.

Wichtig für mich ist, dass ich nach der Einheit alle Fenster aufmache und quer Lüfte.